|
01.05.2026 |
09.30
-
10.30
|
Beskrivelse
Pilates er Styrke, Toning, Balance og indre styrke. Både med og uden redskaber. Husk: Håndklæde at ligge på, på måtten.
Pilates
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
01.05.2026 |
10.40
-
11.40
|
Beskrivelse
Zumba Gold: Hensyntagen Zumba for Nybegyndere, Ældre, Folk med skavanker, vægt udfordret, gravide, m.fl. ...sagt med andre ord..ALLE kan være med. Lette koreografier med basistrin, meget lidt hop ( kan modificeres), meget få drejninger ( Kan modificeres).
Zumba Gold
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
02.05.2026 |
10.10
-
11.10
|
Beskrivelse
Zumba med Rasa Alle kan være med, medium intensitet.
Zumba
|
Rasa Vinciune |
Book
|
|
|
02.05.2026 |
11.10
-
12.10
|
Beskrivelse
BarreFit m. Francesca For dem, der ønsker tonede, men feminine muskler Et sæt barre-øvelser, der kommer fra ballet og pilates, alt sammen akkompagneret af god musik. Vi vil også kombinere gulvøvelser fra yoga for at slappe af og strække musklerne. Det bliver en behagelig rejse, der vil give os mulighed for at lære vores krop bedre at kende, træne muskler, som vi normalt ikke bruger, og vores sind. HUSK: Håndklæde til ligge på, på måtten.
BarreFit
|
Francesca Porziani |
Book
|
|
|
04.05.2026 |
09.30
-
10.30
|
Beskrivelse
Stærk Senior: Pilates/fitness øvelser med Toning, Balance og styrke med egen kropsvægt. Vi benytter stor + lille Pilates bold, håndvægte og elastikker. Lette øvelser, men udfordrende for alle. HUSK: Håndklæde til ligge på, på måtten.
Stærk senior
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
04.05.2026 |
10.40
-
11.40
|
Beskrivelse
Zumba Gold: Hensyntagen Zumba for Nybegyndere, Ældre, Folk med skavanker, vægt udfordret, gravide, m.fl. ...sagt med andre ord..ALLE kan være med. Lette koreografier med basistrin, meget lidt hop ( kan modificeres), meget få drejninger ( Kan modificeres).
Zumba Gold
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
04.05.2026 |
17.00
-
18.00
|
Beskrivelse
BarreFit m. Francesca For dem, der ønsker tonede, men feminine muskler Et sæt barre-øvelser, der kommer fra ballet og pilates, alt sammen akkompagneret af god musik. Vi vil også kombinere gulvøvelser fra yoga for at slappe af og strække musklerne. Det bliver en behagelig rejse, der vil give os mulighed for at lære vores krop bedre at kende, træne muskler, som vi normalt ikke bruger, og vores sind.
BarreFit
|
Francesca Porziani |
Book
|
|
|
04.05.2026 |
18.10
-
19.10
|
Beskrivelse
Modern Jazz m. Francesca Simpel modern jazz for voksne begyndere For dem, der elsker at danse, starter vi med en kropsopvarmning, øvelse i de grundlæggende trin i moderne dans og undersøgelse af månedens koreografi på musik fra 70'erne til i dag.
Modern Jazz (for begyndere) NYT HOLD
|
Francesca Porziani |
Book
|
|
|
05.05.2026 |
17.00
-
18.00
|
Beskrivelse
Pilates med Bettina Pilates er Styrke, Toning, Balance og indre styrke. Både med og uden redskaber. Husk: Håndklæde at ligge på, på måtten.
Pilates
|
Bettina Maria Becker |
Book
|
|
|
05.05.2026 |
18.15
-
19.15
|
Beskrivelse
Zumba med Majken Alle kan være med
Zumba
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
06.05.2026 |
09.30
-
10.30
|
Beskrivelse
Feminin FLOW(Balance/Toning) er en fusion af Ballet, Pilates og Gymnastik. Toning, smidighed, balance og flow.
Vi opbygger en lille serie, hvor vi bevæger og bruger hele kroppen. Der laves bla. øvelser over gulv og ved barren. Vi kommer ikke ned på gulvet, andet end ved udstræk.
Alle kan være med.
Feminin Flow
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
06.05.2026 |
10.40
-
11.40
|
Beskrivelse
Zumba med Majken Alle kan være med, medium intensitet.
Zumba
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
06.05.2026 |
17.30
-
18.30
|
Beskrivelse
Dance Jam m. Liva ...Er for dig, der ELSKER at danse og bevæge dig en masse god musik Du bliver “forført” igennem musik fra 1980’erne og frem, samt blandet stilarter, Urban hiphop, Girly, Funk og Ragga Dancehall  Kom og vær med Her handler det ikke om at være skarp til koreografier, men at have det sjovt. Man bliver helt automatisk udfordret, men på en sjov og “plads til en masse fejl” måde 
Dance Jam
|
Liva Sakura Wissing |
Book
|
|
|
07.05.2026 |
10.00
-
11.15
|
Beskrivelse
Yoga Flow (75 min) HUSK: Håndklæde til ligge på, på måtten.
YogaFlow
|
Sabine Ann Christensen |
Book
|
|
|
07.05.2026 |
17.30
-
18.30
|
Beskrivelse
Zumba med Majken Alle kan være med, medium/høj intensitet.
Zumba
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
07.05.2026 |
18.40
-
19.40
|
Beskrivelse
StramOp med Majken Enkelte styrke øvelser enten med redskaber (vægte, bolde, elastikker mm.), eller egne kropsvægt. Alle kan være med
StramOp
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
08.05.2026 |
09.30
-
10.30
|
Beskrivelse
Pilates er Styrke, Toning, Balance og indre styrke. Både med og uden redskaber. Husk: Håndklæde at ligge på, på måtten.
Pilates
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
08.05.2026 |
10.40
-
11.40
|
Beskrivelse
Zumba Gold: Hensyntagen Zumba for Nybegyndere, Ældre, Folk med skavanker, vægt udfordret, gravide, m.fl. ...sagt med andre ord..ALLE kan være med. Lette koreografier med basistrin, meget lidt hop ( kan modificeres), meget få drejninger ( Kan modificeres).
Zumba Gold
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
09.05.2026 |
09.00
-
10.00
|
Beskrivelse
Pilates med Bettina Pilates er Styrke, Toning, Balance og indre styrke. Både med og uden redskaber. Husk: Håndklæde at ligge på, på måtten.
Pilates
|
Bettina Maria Becker |
Book
|
|
|
09.05.2026 |
10.10
-
11.10
|
Beskrivelse
Zumba med Rasa Alle kan være med, medium intensitet.
Zumba
|
Rasa Vinciune |
Book
|
|
|
11.05.2026 |
09.30
-
10.30
|
Beskrivelse
Stærk Senior: Pilates/fitness øvelser med Toning, Balance og styrke med egen kropsvægt. Vi benytter stor + lille Pilates bold, håndvægte og elastikker. Lette øvelser, men udfordrende for alle. HUSK: Håndklæde til ligge på, på måtten.
Stærk senior
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
11.05.2026 |
10.40
-
11.40
|
Beskrivelse
Zumba Gold: Hensyntagen Zumba for Nybegyndere, Ældre, Folk med skavanker, vægt udfordret, gravide, m.fl. ...sagt med andre ord..ALLE kan være med. Lette koreografier med basistrin, meget lidt hop ( kan modificeres), meget få drejninger ( Kan modificeres).
Zumba Gold
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
11.05.2026 |
17.00
-
18.00
|
Beskrivelse
BarreFit m. Francesca For dem, der ønsker tonede, men feminine muskler Et sæt barre-øvelser, der kommer fra ballet og pilates, alt sammen akkompagneret af god musik. Vi vil også kombinere gulvøvelser fra yoga for at slappe af og strække musklerne. Det bliver en behagelig rejse, der vil give os mulighed for at lære vores krop bedre at kende, træne muskler, som vi normalt ikke bruger, og vores sind.
BarreFit
|
Francesca Porziani |
Book
|
|
|
11.05.2026 |
18.10
-
19.10
|
Beskrivelse
Modern Jazz m. Francesca Simpel modern jazz for voksne begyndere For dem, der elsker at danse, starter vi med en kropsopvarmning, øvelse i de grundlæggende trin i moderne dans og undersøgelse af månedens koreografi på musik fra 70'erne til i dag.
Modern Jazz (for begyndere) NYT HOLD
|
Francesca Porziani |
Book
|
|
|
12.05.2026 |
17.00
-
18.00
|
Beskrivelse
Pilates med Bettina Pilates er Styrke, Toning, Balance og indre styrke. Både med og uden redskaber. Husk: Håndklæde at ligge på, på måtten.
Pilates
|
Bettina Maria Becker |
Book
|
|
|
12.05.2026 |
18.15
-
19.15
|
Beskrivelse
Zumba med Majken Alle kan være med
Zumba
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
13.05.2026 |
09.30
-
10.30
|
Beskrivelse
Feminin FLOW(Balance/Toning) er en fusion af Ballet, Pilates og Gymnastik. Toning, smidighed, balance og flow.
Vi opbygger en lille serie, hvor vi bevæger og bruger hele kroppen. Der laves bla. øvelser over gulv og ved barren. Vi kommer ikke ned på gulvet, andet end ved udstræk.
Alle kan være med.
Feminin Flow
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
13.05.2026 |
10.40
-
11.40
|
Beskrivelse
Zumba med Majken Alle kan være med, medium intensitet.
Zumba
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
13.05.2026 |
17.30
-
18.30
|
Beskrivelse
Dance Jam m. Liva ...Er for dig, der ELSKER at danse og bevæge dig en masse god musik Du bliver “forført” igennem musik fra 1980’erne og frem, samt blandet stilarter, Urban hiphop, Girly, Funk og Ragga Dancehall  Kom og vær med Her handler det ikke om at være skarp til koreografier, men at have det sjovt. Man bliver helt automatisk udfordret, men på en sjov og “plads til en masse fejl” måde 
Dance Jam
|
Liva Sakura Wissing |
Book
|
|
|
14.05.2026 |
10.00
-
11.15
|
Beskrivelse
Yoga Flow (75 min) HUSK: Håndklæde til ligge på, på måtten.
YogaFlow
|
Sabine Ann Christensen |
Book
|
|
|
14.05.2026 |
17.30
-
18.30
|
Beskrivelse
Zumba med Majken Alle kan være med, medium/høj intensitet.
Zumba
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
14.05.2026 |
18.40
-
19.40
|
Beskrivelse
StramOp med Majken Enkelte styrke øvelser enten med redskaber (vægte, bolde, elastikker mm.), eller egne kropsvægt. Alle kan være med
StramOp
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
15.05.2026 |
09.30
-
10.30
|
Beskrivelse
Pilates er Styrke, Toning, Balance og indre styrke. Både med og uden redskaber. Husk: Håndklæde at ligge på, på måtten.
Pilates
|
Majken Feldballe |
Book
|
|
|
15.05.2026 |
10.40
-
11.40
|
Beskrivelse
Zumba Gold: Hensyntagen Zumba for Nybegyndere, Ældre, Folk med skavanker, vægt udfordret, gravide, m.fl. ...sagt med andre ord..ALLE kan være med. Lette koreografier med basistrin, meget lidt hop ( kan modificeres), meget få drejninger ( Kan modificeres).
Zumba Gold
|
Majken Feldballe |
Book
|
|